od czego

[...] była kilka dobrych lat temu. wtedy przeciwwskazania to były że nie moge długo stać, dźwigacz ciężkich rzeczy biegać itp. ale ironia pracuje fizycznie i robie wszystko to czego nie moge :D ale jakoś daje rade czasami boli ten odcinek to jade do gościa od terapii manualnej i akupunktury i przechodzi od ręki więc się tym zbytnio nie przejmuje bo [...]

[...] się likwiduje, część dochodzi nowych. Na pewno mają próbki darmowe, kubki, smycze. Dodają też do zakupów napój energetyczny. Nie ma jakichś konkretnych proporcji ile do czego - raczej sprzedawca sobie ustala. Shaker też mam za darmo, ale z dawnych czasów. Nie wiem czy dodają teraz. Mój jest już stary, jednak wolę mieszać mikserem. Tak do [...]

[...] masz prawo takowe miec ..uwazam jednak ze nie po 4 tygodniach.. pozatym powiedz nam bo jestem ciekaw jakie inne preparaty z tt uzywałes?tylko pliss nie moow o fuzu,endo etc. czego w koncu sie spodziewałes po 4 tygodniowej kuracji ze wskazaniem faktu ze juz od pierwszych dni stosowania tego suplementu nastawiony byłes pesymistycznie i [...]

[...] Brock zaczal ze znacznie wyzszego poziomu, dlatego sporo mniej walk zapewni mu podobny status. Wyobraz sobie 10 kolejnych udanych obron tytulu w UFC byloby czyms czego jeszcze nikt nie dokonal i z pewnoscia dla wielu bylby wiekszym hero od Fedora. W niczym to nie umniejsza dokonan Fedora i to co napisalem o Lesnarze to watpliwa [...]

[...] treningi na znacznie wyższym poziomie intensywności i to niezależnie od sportu jaki uprawiasz. UWAGA! W czasie treningu siłowego może nastąpić waskularyzacja mięśni, czego efektem jest poprawienie zarysu żylnego oraz zwiększenie obwodu pracujących mięśni. SPOSÓB UŻYCIA: W dni treningowe: 1 saszetkę 30 min przed treningiem. W dni [...]

wiesz co ja to od dziś zaczełem stosować powiem ci jakie efekty tego bedą !! ale to jest niedobre fuuujjjj ale czego się nierobi dla zlikwidowania tego syfu z ryja!! black zone

[...] z uzytkownika forum. Własnie w niedługim czasie zamierzam zbudowac jakas ławeczke prosta regulowana oraz sztange ciezarki i troche obciazenia. W wakacje własnie chciałbym zaczac od ACT tylko nie wiem do czego on słuzy bo były juz inne opinie.Na poczatek w wakacje mogłym nim dokonczyc redukcje a od wrzesnia ruszyc na mase.Prosze o jakies wskazowki

Dobrze Ci radzi: poczytaj posty podwieszone. Na dobry poczatek koniecznie 10 wskazówek żywieniowych i ruch. Musisz zacząć dbać o ciało jak naszybciej, bo w końcu nie oderwiesz się od komputera. Siłownia napewno gdzieś jest, tylko trzeba mieć chęć się do niej ruszyć. Nie ma się czego bać. Trzeba tylko dupe ruszyć i się wziąść w garść. pzdr, mike

[...] : P)/Kasza gryczana/Ryż Basmatti < węgle Bez warzyw Posiłek potreningowy(piąty): Brak pomysłu, tak jak w czwartym ? "Węglowodany proste spożywamy wyłącznie po treningu. "Z czego uzyskac takie weglowodany? Kolacja: Twaróg półtlusty/ serek wiejski/ + pomidor/+pieprz itp Proszę mnie poprawić bo trochę się gubię w tej całej diecie,a nie pierwszy [...]

[...] bodziec dla przedramion. Możesz wrzucić w to miejsce co tam lubisz na te partie. 7Wystarczająco :-) 8.W każdej regresji masz iśc na całość. 9. Niech będzie. 10. Yes. Ad.3 A czego akurat to ćwiczenie, które jest połączeniem rozpiętek i wyciskania? Przecież robię te dwa ćwiczenia osobno. Może zamiast tego jakieś inne, np pompki na poręczach? Ad.6 [...]

[...] ciężaru. Jeżeli taka forma byłaby ok, to w jakiej formie ten high bar - rampa, 3*X? 2) Jeszcze w kontekście powyższego - fronty robię od początku lipca mniej więcej i zastanawia mnie, czy lepiej kontynuować tę formę, ale w innej konwencji powtórzeń, czy może zmienić na inny przysiad? Ciekawi mnie, z czego mogę po prostu wyciągnąć więcej korzyści.

[...] robię od początku lipca mniej więcej i zastanawia mnie, czy lepiej kontynuować tę formę, ale w innej konwencji powtórzeń, czy może zmienić na inny przysiad? Ciekawi mnie, z czego mogę po prostu wyciągnąć więcej korzyści. Ja bym pomęczył jeszcze fronty w rampie 8. Nie pamiętam co masz tam dalej w planie ale można zamiast tego wrzucić back sq high [...]

[...] robię od początku lipca mniej więcej i zastanawia mnie, czy lepiej kontynuować tę formę, ale w innej konwencji powtórzeń, czy może zmienić na inny przysiad? Ciekawi mnie, z czego mogę po prostu wyciągnąć więcej korzyści. Ja bym pomęczył jeszcze fronty w rampie 8. Nie pamiętam co masz tam dalej w planie ale można zamiast tego wrzucić back sq high [...]

Dlaczego ten temat wg Ciebie jest nieporozumieniem? Chyba od tego jest to forum,żeby móc zaciągnąć opinii osób mających większą wiedzę niż ja, prawda? Ja doskonale wiem czego chce od swojego ciała, tylko jeżeli dostaję różne odpowiedzi to trudno jest wybrać właściwą drogę. Na pewno chciałbym pozbyć się "smalcu" z brzucha i zrobić chociaż [...]

[...] z nazwy której kiedyś używał Ueshiba dla określenia swojego stylu. Prócz tego jest jeszcze yoseikan aikido/aikijujutsu-styl stworzony przez Minoru Mochizuki na bazie tego, czego się uczył (aikido u Ueshiby, judo u Kano, karate-u Funakoshiego itd.). Twórca aikibudo, Alain Floquet, był uczniem Mochizuki. O poszczególnych stylach nie będę się [...]

[...] w swoich założeń i pilnować kalorii oraz makro składników. Na początku jeżeli do tej pory nie liczyłeś kalorii to na pewno warto zacząć od okolic twojego zera kalorycznego który wyliczyłeś żeby sprawdzić jak zareaguje organizm bo jak już wejdziesz od razu na zbyt niskie kalorie to możesz zastopować tą redukcję a po czasie nie będzie Z czego ciąć.

[...] Na początku jeżeli do tej pory nie liczyłeś kalorii to na pewno warto zacząć od okolic twojego zera kalorycznego który wyliczyłeś żeby sprawdzić jak zareaguje organizm bo jak już wejdziesz od razu na zbyt niskie kalorie to możesz zastopować tą redukcję a po czasie nie będzie Z czego ciąć. Dziękuję. Tak zrobię. Więc chwila oddechu i ogień.

Ich odpowiedź standardowa, ale to w sumie nie ważne. Ważne żeby klient wiedział czego nie kupowac. Swoją drogą FA już chyba od 2 miesięcy testuje SO, a wyników ni ma.

[...] zależał skład odżywki. Dla zagłodzonego Etiopczyka zwykłe ziemniaki będą dobrą odżywką, ale dla robiącego rzeźbę kulturysty wręcz przeciwnie. EDA! Najpierw się zastanów, czego oczekujesz po "odżywce". Zapoznaj się ze składem różnych pokarmów, które lubisz (chyba nikt nie będzie jadł czegoś co mu nie smakuje, nawet jeśli ma dobry [...]

Wiec po uplywie czasu dziwne rzeczy sie dzieja na tym moim enanie z boldem. Waga szla na solo propku, pozniej wbilem na enana z boldem i propem (3ml 2xweek) i waga zaczela leciec w dol. Podbijalem kcal od poziomu gdzie waga zaczela leciec o prawie 350 kcal na chwile obecna i dopiero teraz waga sie zatrzymala. Czego to moze byc przyczyna ze waga [...]